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अमेरिकी वैज्ञानिकों का दावा:लम्बे समय तक अंतरिक्ष में रहने पर एक्सरसाइज के बावजूद दिल सिकुड़ता है, 340 दिन बिताने वाले एस्ट्रोनॉट पर हुई रिसर्च

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लेंस पहनने वाले ध्यान रखें:कॉन्टेक्ट लेंस पहनकर नहाते हैं तो आंखों में संक्रमण का खतरा 7 गुना ज्यादा रहता है, लालिमा और अल्सर भी हो सकता है

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कब कराएं कैंसर टेस्ट:पेशाब करने में दर्द होना और स्किन पर मौजूद निशान का बढ़ना भी है कैंसर का इशारा, जानिए कैंसर का कौन सा लक्षण दिखने पर जांच कराएं

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अलर्ट करने वाली रिसर्च:मसूड़ों की बीमारी से जूझ रहे मरीजों में हाई ब्लड प्रेशर का खतरा दोगुना, यह दिल की बीमारी के लिए बड़ा रिस्क फैक्टर

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होली मनाएं तो ये सावधानी बरतें:घरवालों के साथ ही खेलें होली, बाहर निकलने से बचें, गीले रंगों से दूर रहें और मास्क लगाना न भूलें

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क्या है कोविडसोम्निया:कोरोना के कारण 40% लोगों में बढ़ी नींद न आने की समस्या, जानिए वो 4 तरीके जो आपको नींद पूरी करने में मदद करेंगे

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केमिकल वाली नहीं हर्बल होली खेलें:नीम से हरा, पलाश से केसरिया और हल्दी से पीला रंग तैयार करें, ये हर्बल रंग स्किन के लिए फायदेमंद, जानिए इन्हें कैसे तैयार करें

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कॉफी और प्रेग्नेंसी का कनेक्शन:गर्भवती महिलाएं दिन में आधा कप कॉफी भी पीती हैं तो बच्चे का आकार छोटा हो सकता है, जानिए ऐसा होता क्यों है

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वैज्ञानिकों ने बताया लम्बी उम्र का सीक्रेट:रात में सोने से पहले अपना गुस्सा खत्म करें, झगड़ा भुलाकर दिमाग शांत कर लें; लम्बी उम्र के साथ सेहतमंद रहेंगे

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नींद न आने की समस्या दूर करने वाले पौधे:घर में लैवेंडर, स्नैक प्लांट और चमेली का पौधा लगाएं, इनकी खुशबू दिमागी तनाव घटाकर नींद की समस्या दूर करती है

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खाने के बाद वॉक करने के फायदे:वजन बढ़ने से बचाना है और कैंसर का खतरा घटाना है तो खाने के बाद 10 से 30 मिनट की वॉक जरूरी

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